Hier findest du eine Palette von Angebote von inspirierenden Workshops, regelmässigen Gruppenkursen, Online Kursen bis hin zu individuellen 1:1 on- und offline Unterstützungen. 

Das Angebot erweitert sich stetig und kann massgeschneidert auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Z.B können Eltern bei gewissen Angeboten ihre Kids mitbringen (Spielecken), wir können auch Übungen mit den Kindern einbauen, the sessions can be held in english, etc. Als ausgebildete Lehrperson ist es mir auch möglich, meine Angebote auf die Probleme und Bedürfnisse von Kindern anzupassen. 

Ziel aller Angebote ist es, praktische & alltagstaugliche Momente der Selbstfürsorge zu ermöglichen. Selbst wenn du gerade alles zu jonglieren scheinst und es aussieht als wäre da keine Zeit dafür. Die Angebote sollen sich in deinen Alltag bestmöglich integrieren lassen und dich dabei unterstützen deine Kräfte aufzuladen.

Was Dich erwartet:

Die Wellness-Atmosphäre des tollen Yoga Studios in Züri, systemisch-lösungsorientierte Coaching Gespräche inkl. praktischer Übungen, die dich da zu unterstützen, wo du es gerade brauchst.

Für wen?

Ob beruflicher oder persönlicher hoher Stresspegel – unsere Sitzungen helfen dir Methoden zu finden damit umzugehen. 

Melde dich für ein unverbindliches Kennenlernen oder buche hier deinen Termin: 

Fühlst du dich im busy Alltag oft energielos, niedergeschlagen, frustriert oder überfordert?

In unserer hektischen Welt brauchst du dringend eine Pause? Unser einzigartiger Kurs bietet dir den Raum und die Werkzeuge, um dich zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.

Was erwartet dich?

- Abschalten in Wohlfühloase und im Hier und Jetzt ankommen

- Einfache Körperübungen und tiefgehende Coaching-Tools

- Aufbauende Gespräche in einer Kleingruppe mit Gleichgesinnten

- Mit hohem Stresspegel umgehen lernen 

Echte Veränderungen erleben:

Unsere Teilnehmenden berichten von den Gefühl der Erleichterung, Gelassenheit, neuem Antrieb und einer tieferen Verbindung zu sich selbst.

Jetzt handeln:

Buch deinen nächsten Me-Time Abend und erlebe die Veränderung!

Details:

- Wann: Jeden ersten Dienstag im Monat, 18:00 - 19:30

- Wo: Radiant Heart Studio, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich

- Preis: Einzelabend 30.-, 5er Abo 120.- (Zahlung via Twint oder bar, kein Wechselgeld)

- Anmeldung: Bis spätestens Dienstag 12:00 

Gönn dir die Auszeit, die du verdienst!