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5 Tage. Du & dein leben.

Hey, wie schön, dass du da bist.
Ich bin Daniela – und ich freu mich, dass du hier gelandet bist.

Du bist genau richtig hier.
Denn ich glaube: Resilient & Ganzheitliche Gesundheit sind kein fixer Zustand.
Sie sind ein lebendiger Prozess.


Etwas, das wir gestalten – mit jedem Atemzug, mit jedem Tag, mit jedem kleinen Schritt zurück zu uns selbst.

 

Ich arbeite ganzheitlich – mit Kopf, Herz, Körper und einem tiefen Respekt für deine Einzigartigkeit.

Health & Life Design bedeutet für mich nicht: Wie werde ich 100? Wie werde ich die beste Version meiner selbst? 

Sondern: Wie lebe ich lange gut – bewusst, gesund und erfüllt?

Es geht nicht um ein perfektes Leben um jeden Preis.

Sondern um ein gutes Leben voller Sinn und Wohlbefinden.
Mit Raum zum Atmen. Zum Sein. Mit Verbindung zu dir selbst.

 

Health & Life Design ist mein Weg, Lebenskunst zu priorisieren.
Systemisch. Selbstbestimmt. Nachhaltig.

 

Und genau da setzen diese fünf Tage mit dem Kickstart an.

Was dich erwartet – und warum diese 5 Tage etwas verändern können:

Diese fünf Tage sind keine Challenge. Kein „Jetzt mach mal“. Sie sind eine Einladung zur Begegnung mit dir selbst und deinem Leben.
Ein Erfahrungsraum.
Ein bewusstes Innehalten – und ein Ankommen in dir.

 

Du bekommst jeden Tag:

  • Eine kurze Audio-Stimme von mir 

  • Eine Frage, die dich wachkitzelt

  • Eine einfache Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt

  • Einen Moment, der nur dir gehört 

Das ist kein Freebie, das irgendwo in einem Ordner verschwindet. - Das ist eine Einladung zur Innenschau.

 

Und wenn du dich darauf einlässt, wirst du merken:
Du hast bereits alles in dir, was du brauchst.
Manchmal braucht es nur eine kleine Erinnerung.
Einen liebevollen Stopp.
Ein Halt, Stopp , bevor es weitergeht.

 

Wenn dir gerade alles zu viel ist: Vertrau dir!
Vielleicht ist genau das der Moment, in dem du wieder siehst, was dir guttut. - Und was eben nicht.

Für wen das ist:

Für dich,
wenn du dich oft gefordert fühlst – aber tief in dir weisst, dass es auch anders gehen könnte.

wenn du weisst, dass du etwas an deiner Lage verändern möchtest aber nicht sehen kannst was / wie. 
wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber der Alltag zu laut ist.

wenn du das gefühl hast, Schlafen Arbeiten, Pflichten und danach hast du keine Energie mehr. So aber nicht leben willst. 

 

Wenn du nicht mehr einfach nur funktionieren willst.
Wenn du Gesund, wach und in Verbindung mit dir sein willst. 

 

Diese Reise ist für dich, wenn du bereit bist, dir selbst wieder zu begegnen.

Was du mitnimmst:

  • Mehr Verbindung zu deinem Inneren
  • Einen klareren Blick auf das, was dir guttut – und was nicht
  • Das Gefühl: Ich bin nicht falsch. Ich habe alles was ich brauche und bin unterwegs daraus was Krasses zu machen.
  • Einen neuen Zugang zu deiner Gesundheit – ohne Optimierungswahn, aber mit echter Selbstfürsorge
  • Erste Schritte in dein eigenes Healthspan Design: bewusst, regenerativ, selbstbestimmt

Bonus am Ende der Reise:

Zum Abschluss bekommst du ein Bonus-Audio von mir:


„Was Health & Life Design für mich bedeutet – und warum es auch dein Leben verändern könnte.“

  

Und: eine persönliche Einladung, mit mir tiefer zu gehen.
Denn du bist nicht allein.
Und du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du nicht willst. 

Mach mit – wenn du bereit bist, dir selbst neu zu begegnen.

Diese 5 Tage sind ein Erfahrungsraum.
Ein Anfang.
Vielleicht sogar dein Wendepunkt.

 

→ Bin dabei